Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...

3. Osteosanum - верните суставам здоровье

Здоров
Osteosanum для суставов - Эффективное средство, разработанное инновационным путем с помощью лучших современных технологий. Osteosanum одобрен и рекомендован к применению ведущими суставными хирургами России для лечения суставных заболеваний и их сезонной профилактики.
Подробнее
 

Программа тренировки позвоночника



Тренировки Программы занятий, разнообразные системы тренировок, комплексы, упражнения для различных мышц

К странице...

Ответ

 

ВСЕМ У КОГО СКОЛИОЗ !!!

Старый 22.06.2007, 10:43   #1

Пользователь

 
Аватар для Алекс_Перес
 

Регистрация: 29.05.2007

Адрес: Харьков

Вид спорта: Спортсмен

Сообщений: 75

ВосклицаниеВСЕМ У КОГО СКОЛИОЗ !!!
1. Для исправления сколиоза необходимо укреплять "выпрямители спины"!
2. Становую нужно! Но с малыми весами! Просто больше повторений.
3. Приседания выполняем с хорошими(большими) весами. НО!!! При помощи нехитрого приспособления. ->
-> суть состоит в том, чтобы нагрузку переместить со спины на бедра!
опоясываем себя силовым(широким) поясом и крепим его к грузу расположеному внизу. Для этого подойдет штанга, а так же тренажер с тягой к верху.
Выполняя эти предписания вы сможете не только нормально заниматься, но и выровнять себе спину! Удачи!
P.S. Сколиоз - это, в большинстве случаев, диспропорция спинных мышц (ассиметрия).
Алекс_Перес вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя Алекс_Перес
Старый 22.06.2007, 11:14   #2
akvell

Местный

 
Аватар для akvell
 

Регистрация: 23.04.2007

Адрес: Украина, Днепр -> Киев

Вид спорта: Бодибилдинг

Сообщений: 576

По умолчанию

сколиоз - это искривление позвоночного стобла - мышцы тут не причем.

Последний раз редактировалось akvell, 22.06.2007 в 11:56.
akvell вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя akvell
Старый 22.06.2007, 11:38   #3

Заблокирован

 
Аватар для GoldberG
 

Регистрация: 01.06.2007

Адрес: Москва

Вид спорта: Спортсмен

Сообщений: 631

По умолчанию

Мануальная терапия

GoldberG вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя GoldberG
Старый 22.06.2007, 12:00   #4

Пользователь

 
Аватар для Алекс_Перес
 

Регистрация: 29.05.2007

Адрес: Харьков

Вид спорта: Спортсмен

Сообщений: 75

По умолчанию

При сколиозе сильное и постоянное напряжение "выпрямителей" одной из сторон позвоночника!
Сколиоз возникает именно из-за слабых позвоночных мышц и этим же путем должен убираться, т.е. укреплением мышц вдоль всей спины.
Даже у взрослого человека, у которого позвонки долгое время были деформированы, возможно выпрямление столба позвоночника! И все это за счет мышц!

Алекс_Перес вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя Алекс_Перес
Старый 22.06.2007, 12:11   #5

Пользователь

 
Аватар для Ivan_dremkov
 

Регистрация: 14.03.2007

Сообщений: 29

По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Алекс_Перес Посмотреть сообщение
1. Для исправления сколиоза необходимо укреплять "выпрямители спины"!
2. Становую нужно! Но с малыми весами! Просто больше повторений.
3. Приседания выполняем с хорошими(большими) весами. НО!!! При помощи нехитрого приспособления. ->
-> суть состоит в том, чтобы нагрузку переместить со спины на бедра!
опоясываем себя силовым(широким) поясом и крепим его к грузу расположеному внизу. Для этого подойдет штанга, а так же тренажер с тягой к верху.
Выполняя эти предписания вы сможете не только нормально заниматься, но и выровнять себе спину! Удачи!
P.S. Сколиоз - это, в большинстве случаев, диспропорция спинных мышц (ассиметрия).

Ты спортивный врач что-ли, или хотя бы обычный? При сколиозе, в частности, нужно делать специальную гимнастику. Кому интересно, можно поискать упражнения здесь: pozvonok.ru
Ivan_dremkov вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя Ivan_dremkov
Старый 22.06.2007, 12:36   #6

Пользователь

 
Аватар для Алекс_Перес
 

Регистрация: 29.05.2007

Адрес: Харьков

Вид спорта: Спортсмен

Сообщений: 75

Восклицание
Цитата:
Сообщение от Ivan_dremkov Посмотреть сообщение
Ты спортивный врач что-ли, или хотя бы обычный? При сколиозе, в частности, нужно делать специальную гимнастику. Кому интересно, можно поискать упражнения здесь: pozvonok.ru

1. Я не ставлю, никому, диагнозов!
2. Не отрицаю полезности других вспомогательных методов лечения!
3. То, что я написал, не метод лечения, а способ делать полноценные базовые упражнения, избегая травм и усугубления болезни! (Прочти еще раз!)
P.S. Основываюсь только на своем опыте!
Алекс_Перес вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя Алекс_Перес
Старый 22.06.2007, 12:50   #7

Заблокирован

 
Аватар для GoldberG
 

Регистрация: 01.06.2007

Адрес: Москва

Вид спорта: Спортсмен

Сообщений: 631

По умолчанию

3. Приседания выполняем с хорошими(большими) весами. НО!!! При помощи нехитрого приспособления. ->
Сколько подходов и повторений ты делаешь в приседаниях ну и вес скажи свой и рабочий.....

GoldberG вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя GoldberG
Старый 22.06.2007, 16:19   #8
ss101

Пользователь

 
Аватар для ss101
 

Регистрация: 30.03.2007

Сообщений: 34

По умолчанию

До качалки у меня был скол. осанка, теперь нихуя нет.

ss101 вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя ss101

Помогите новичку со сколиозом.

Старый 15.08.2007, 22:45   #9

Новичок

 
Аватар для Spitfire_kz
 

Регистрация: 15.08.2007

Сообщений: 5

По умолчаниюПомогите новичку со сколиозом.

Здраствуйте. Рост 165 , вес 56.
Читал форумы , и везде написано , что для такого чтобы набрать все надо делать базу. Но я опасаюсь делать становую и присед, потому что у меня сколиоз 1-2 степени , S образный, рисковать не хочу.
Я не хочу стать мегакачом , просто хочу набрать вес килограммов 9-10, и приобрести более менее рельефное тело.
Можно ли в моем случае добиться этого только жимом ногами , жимом лежа, подтягиваниями , отжиманиями на брусьях с утяжелением и др. комплексными упраж.?
До этого занимался футболом и баскетболом , так что ноги помоему не худые.
Бедра 46 см .
икры 31 см
бицепсы 28
Понимаю что вопрос заежанный , просто мне нужно уже как то определится.

Последний раз редактировалось Spitfire_kz, 15.08.2007 в 23:39.
Spitfire_kz вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя Spitfire_kz
Старый 15.08.2007, 23:45   #10

Местный

 
Аватар для Virus_mti
 

Регистрация: 08.08.2007

Адрес: Иркутск

Вид спорта: Спортсмен

Сообщений: 120

По умолчанию
А не пробывал побольше кушать ??
Virus_mti вне форума   Ответить с цитированием
Меню пользователя Virus_mti
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »


Ваши права в разделе

Вы не можете создавать темы

Вы не можете отвечать на сообщения

Вы не можете прикреплять файлы

Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Быстрый переход
Мой кабинет Личные сообщения Подписки Кто на форуме Поиск по форуму Главная страница форума Наш форум     Новости, замечания, предложения Бодибилдинг     Тренировки         Для новичков     Питание     Спортивное питание     Dobavim.ru - обсуждение работы магазина и ассортимента     Спортивная фармакология и допинг         Описание препаратов и стероидные курсы     Здоровье, травмы     Обо всём остальном     Фотогалерея     Всякая хренотень :) Пауэрлифтинг     Пауэрлифтинг Для женщин: фитнес, женский бодибилдинг     Тренировки     Диеты, питание для женщин Другое     Энциклопедия     Фитнес-клубы, другие спортивные клубы


Часовой пояс GMT, время: 10:41.

Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot


Обратная связь - BodyForum.ru - Архив - Вверх


-- Обычный стиль -- Bodyforum -- RU - Russian -- Russian (RU)-st


Источник: http://www.bodyforum.ru/showthread.php?t=3972


Программа тренировок для похудения в домашних Ортез стабилизирующий для поясничного отдела позвоночника



Программа тренировки позвоночника 8 препаратов для улучшения мозгового кровообращения
Программа тренировки позвоночника Алфлутоп инструкция по применению, аналоги, отзывы
Программа тренировки позвоночника Артрит пальцев рук: причины, симптомы, лечение (фото)
Программа тренировки позвоночника Боли в пояснице при месячных: почему они возникают и как их
Программа тренировки позвоночника Боль в шее, между лопаток, причины возникновения. Острая, сильная
Программа тренировки позвоночника Грыжа позвоночника опасно ли это Грыжа
Программа тренировки позвоночника Какой врач лечит боли в коленях
Консультации на Клео - внутриматочная спираль Косточки на ногах: лечение в домашних условиях (причины и) Лечение боли в пояснице Лечение суставов в Китае Ноющая боль в плече: причины и лечение заболевания Остеохондроз позвоночного столба Поясничный остеохондроз. Симптомы и лечение При цистите болит поясница, поднялась температура, что делать